Dọn thân

Định luật Parkinson ban đầu nói về quản lý thời gian, nôm na là chúng ta được giao một công việc thì dù thời gian có dài rộng đến đâu chúng ta cũng sẽ dùng hết thời gian được...

Bài viết của anh Trần Minh Cường - https://tranminhcuong.com/lam-sao-de-ngu-ngon-hon-headspace/ Headspace là một ứng dụng hướng dẫn thiền nổi tiếng với những bài thiền có hướng dẫn ở nhiều chủ đề đa dạng (đối diện với sự căng thẳng lo lắng, vượt qua nỗi sợ hãi,...

Bài gốc: https://hellobacsi.com/giac-ngu/giac-ngu-ngon/ve-sinh-giac-ngu/ Một trong những thực hành vệ sinh giấc ngủ quan trọng nhất chính là dành một khoảng thời gian thích hợp để ngủ trên giường, không quá ít hoặc quá nhiều. Nhu cầu về giấc ngủ...